【エアロビクス】楽しく体を動かして、心も体も元気に！
いずみ
2 日前
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本日の放課後等デイサービスいずみの活動は「エアロビクス」です！
まずは音楽に合わせて、全身を使った有酸素運動からスタート！
リズムに乗って楽しく体を動かした後は、体幹トレーニングと腹筋運動に取り組みました。
音楽に合わせた運動は、リズム感や集中力、身体の協調性を育むことにつながります。
また、体幹や腹筋を鍛えることで、正しい姿勢を保つ力やバランス感覚の向上も期待できます。
いずみでは、楽しみながら体を動かすことを大切にし、子どもたち一人ひとりの成長を支援しています。
"Carefree" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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