【エアロビクス】楽しく身体を動かそう！エアロビクスで運動療育
- いずみ
- 6 日前
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本日の放課後等デイサービスいずみの活動は、「エアロビクス」です。
今回は、音楽に合わせた有酸素運動からスタートしました。リズムに合わせて身体を動かすことで、楽しみながら全身を使って運動しました。
その後は、体幹トレーニング、柔軟体操、腹筋などにも取り組みました。
エアロビクスを取り入れた運動療育では、体力や持久力を高めるだけでなく、身体を思い通りに動かす力やバランス感覚、姿勢を保つ力などを育てることを目的としています。
また、音楽に合わせて動くことで、リズム感や集中力、周囲に合わせて行動する力を養うことにもつながります。
体幹トレーニングでは身体の軸を意識し、柔軟体操では身体の柔軟性を高め、腹筋では身体を支える筋力を育てます。
「運動は苦手」というお子さんでも、みんなと一緒に楽しく身体を動かすことで、少しずつ運動への自信や「やってみよう」という気持ちにつながっていきます。
これからも放課後等デイサービスいずみでは、楽しさの中に療育の目的を取り入れながら、一人ひとりの身体の成長と「できた！」という達成感を大切にした活動を行っていきます。
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