【エアロビクス】 音楽に合わせて楽しく体力づくり！」
いずみ
9月16日
読了時間: 1分
本日の放課後等デイサービスいずみの活動は「エアロビクス」です！
音楽のリズムに合わせて、有酸素運動を取り入れながら楽しく体を動かしました。
リズムに合わせて体を動かすことは、体力づくりだけでなく、リズム感やバランス感覚、集中力を育むことにもつながります。
難しい動きも無理をせず、一人ひとりが自分のペースでチャレンジ。「できた！」という達成感を大切にしながら、みんなで楽しく取り組みました😊
これからも、楽しみながら心と体の成長につながる活動を取り入れていきたいと思います。
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