【エアロビクス】エアロビクスで楽しく体力づくり！笑顔いっぱいの運動療育

本日の放課後等デイサービスいずみの活動は、「エアロビクス」を行いました。

活動の始めには、ラジオ体操で全身をしっかりと動かし、筋肉や関節をほぐしながら運動の準備をしました。その後は、音楽に合わせてリズムよく体を動かす有酸素運動やダンスに取り組み、最後は腹筋運動にも挑戦しました。

活動状況　エアロビクス

エアロビクスは、楽しみながら体を動かせる運動療育の一つです。継続して取り組むことで、体力や持久力の向上はもちろん、体幹やバランス感覚を養うことができます。また、先生の動きを見て真似をすることで、集中力や観察力、模倣する力も育まれます。

音楽に合わせてみんなで一緒に体を動かすことで、「できた！」という達成感や自己肯定感が生まれ、自然と笑顔があふれる時間となりました。

放課後等デイサービスいずみでは、子どもたち一人ひとりの成長に合わせながら、「楽しい！」という気持ちを大切にした療育を行っています。これからも、心と体の健やかな成長につながる活動をたくさん取り入れてまいります。

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